Praktijk Sterk
  • Home
  • Doelgroep
  • Aanbod
    • Individuele begeleiding
    • Groepsaanbod >
      • STERK Relaxen
      • STERK Zelfbeeld
    • Vakantie aanbod >
      • Workshop: 10/10 voor fouten (krokusvakantie)
      • Workshop: Zonder zorgen naar morgen! (krokusvakantie)
      • Workshop: Eerste hulp bij emotionele ontploffingen (krokusvakantie)
      • STERKweek: Ken je talenten en stel je grenzen (paasvakantie)
  • Tarieven
  • Over ons team
  • Contact
  • Voor kinderen

STERK Relaxen 


Sterk Relaxen is binnen onze praktijk speciaal ontwikkeld voor kinderen die het moeilijk vinden om tot rust te komen. Soms voelen kinderen zich gespannen, rusteloos, overprikkeld… Hierdoor is het voor hen bijvoorbeeld moeilijker om zich te concentreren, in slaap te vallen of om weer op te laden na een lange schooldag. 

Deze groepslessen richten zich op kinderen uit het eerste tot en met het zesde leerjaar. De lesjes zijn spelenderwijs georganiseerd en hebben een geleidelijke opbouw. Aan de hand van energizers en spelletjes kunnen de kinderen hun energie kwijt. Vervolgens introduceren we manieren om tot rust te komen (kinderyoga, ademhalingsoefeningen, visualisatie…) om dan krachtig te eindigen met positieve gedachten.

De lesjes worden bewust in kleine groepen (maximum zes kinderen) gegeven om de rust te kunnen bewaken en persoonlijk aan de slag te kunnen gaan. Indien je kind ook individuele begeleiding volgt in praktijk STERK (wat niet verplicht is om te komen relaxen in groep!), zit onze therapeut ook samen met de individuele therapeuten om haar aanpak nog meer op maat van je kind af te stemmen. Op deze manier kunnen wij als team optimaal zorg verlenen.

STERK Relaxen thema 'slaap'
Tijdens STERK Relaxen thema 'slaap' gaat onze therapeut samen met jouw zoon of dochter op zoek naar welke tools helpend kunnen zijn bij de moeilijkheden die hij/zij ervaart omtrent het slaapmoment.

Moeilijkheden zoals inslapen, doorslapen, weerstand bij het slapengaan, ‘s nachts wakker worden, levendige dromen of nachtmerries… komen vaak voor bij kinderen. Het doel van deze reeks is om kinderen tijdens de lessen een ontspanningsmoment aan te bieden en bovendien tools aan te leren die ze kunnen inzetten om ook bij het slapengaan rust te kunnen vinden.

We sommen enkele voordelen van ontspanning bij het slapengaan voor je op: 
  • Wanneer je kind zich rustig voelt, zal hij ook beter in- en doorslapen. Kinderen die met een vol hoofd gaan slapen, kunnen logischerwijs moeilijker de slaap vatten. 
  • Het is verder bewezen dat ontspanning voor het slapengaan helpt tegen nachtmerries.
  • Ontspanning is ook helpend om beter om te gaan met emoties als verdriet en boosheid. 
  • Het vergroot bovendien de fantasie en de creativiteit.

Interesse? Inschrijven voor STERK Relaxen thema 'Slaap' kan via het formulier hieronder! 

Praktisch:
Voor wie? 
  • Kids van het 1e-6e leerjaar (7-12 jaar)
Hoe?
  • In kleine groepjes van maximum zes kinderen
Wanneer?
​
De 5 sessies vinden telkens plaats op zondagochtend van 9u45-10u45:      
  • Zondag 22 januari
  • Zondag 29 januari
  • Zondag 5 februari   
  • Zondag 12 februari
  • Zondag 19 februari
​Waar?
  • Praktijk STERK - Morckhovenlei 2, 2140 Borgerhout
Kostprijs?
  • €100, inclusief:
    • ​5u groepstherapie 
    • 1 adviserend oudergesprek na de sessies 
    • ​Gebruik van therapeutisch- en spelmateriaal
​
Picture
Picture
Picture

    Sterk Relaxen reeks 'Slaap' 

Verzenden
  • Home
  • Doelgroep
  • Aanbod
    • Individuele begeleiding
    • Groepsaanbod >
      • STERK Relaxen
      • STERK Zelfbeeld
    • Vakantie aanbod >
      • Workshop: 10/10 voor fouten (krokusvakantie)
      • Workshop: Zonder zorgen naar morgen! (krokusvakantie)
      • Workshop: Eerste hulp bij emotionele ontploffingen (krokusvakantie)
      • STERKweek: Ken je talenten en stel je grenzen (paasvakantie)
  • Tarieven
  • Over ons team
  • Contact
  • Voor kinderen