STERK Relaxen
|
Sterk Relaxen is binnen onze praktijk speciaal ontwikkeld voor kinderen die het moeilijk vinden om tot rust te komen. Soms voelen kinderen zich gespannen, rusteloos, overprikkeld… Hierdoor is het voor hen bijvoorbeeld moeilijker om zich te concentreren, in slaap te vallen of om weer op te laden na een lange schooldag.
Deze groepslessen richten zich op kinderen uit het eerste tot en met het zesde leerjaar. De lesjes zijn spelenderwijs georganiseerd en hebben een geleidelijke opbouw. Aan de hand van energizers en spelletjes kunnen de kinderen hun energie kwijt. Vervolgens introduceren we manieren om tot rust te komen (kinderyoga, ademhalingsoefeningen, visualisatie…) om dan krachtig te eindigen met positieve gedachten. De lesjes worden bewust in kleine groepen (maximum zes kinderen) gegeven om de rust te kunnen bewaken en persoonlijk aan de slag te kunnen gaan. Indien je kind ook individuele begeleiding volgt in praktijk STERK (wat niet verplicht is om te komen relaxen in groep!), zit onze therapeut ook samen met de individuele therapeuten om haar aanpak nog meer op maat van je kind af te stemmen. Op deze manier kunnen wij als team optimaal zorg verlenen. STERK Relaxen thema 'slaap' Tijdens STERK Relaxen thema 'slaap' gaat onze therapeut samen met jouw zoon of dochter op zoek naar welke tools helpend kunnen zijn bij de moeilijkheden die hij/zij ervaart omtrent het slaapmoment. Moeilijkheden zoals inslapen, doorslapen, weerstand bij het slapengaan, ‘s nachts wakker worden, levendige dromen of nachtmerries… komen vaak voor bij kinderen. Het doel van deze reeks is om kinderen tijdens de lessen een ontspanningsmoment aan te bieden en bovendien tools aan te leren die ze kunnen inzetten om ook bij het slapengaan rust te kunnen vinden. We sommen enkele voordelen van ontspanning bij het slapengaan voor je op:
Interesse? Inschrijven voor STERK Relaxen thema 'Slaap' kan via het formulier hieronder! Praktisch: Voor wie?
De 5 sessies vinden telkens plaats op zondagochtend van 9u45-10u45:
|
|