STERK Relaxen

Sterk Relaxen is binnen onze praktijk speciaal ontwikkeld voor kinderen die het moeilijk vinden om tot rust te komen. Soms voelen kinderen zich gespannen, rusteloos, overprikkeld…
Hierdoor is het voor hen bijvoorbeeld moeilijker om zich te concentreren, in slaap te vallen of om weer op te laden na een lange schooldag.

Deze groepslessen richten zich op kinderen uit het eerste tot en met het zesde leerjaar. De lesjes zijn spelenderwijs georganiseerd en hebben een geleidelijke opbouw. Aan de hand van energizers en spelletjes kunnen de kinderen hun energie kwijt. Vervolgens introduceren we manieren om tot rust te komen (kinderyoga, ademhalingsoefeningen, visualisatie…) om dan krachtig te eindigen met positieve gedachten.

De lesjes worden bewust in kleine groepen (maximum acht kinderen) gegeven om de rust te kunnen bewaken en persoonlijk aan de slag te kunnen gaan. Indien je kind ook individuele begeleiding volgt in praktijk STERK (wat niet verplicht is om te komen relaxen in groep!), zit lesgeefster Elina ook samen met de individuele therapeuten om haar aanpak nog meer op maat van je kind af te stemmen. Op deze manier kunnen wij als team optimaal zorg verlenen.
De kinderen kunnen het volledige traject volgen of een losse les bijwonen wanneer ze eenmalig nood hebben aan een rustmomentje in hun leven.

Je kan je kind inschrijven in voor Sterk Relaxen via het formulier onderaan de pagina. Voor een les betaal je 15€.
De lessen vinden telkens plaats op zondagochtend van 10u-11u voor het eerste, tweede en derde leerjaar en van 11u15-12u15 voor het vierde, vijfde en zesde leerjaar onder begeleiding van psychologisch consulent, klinisch psycholoog i.o. Elina Bahro.